VERDADES E MITOS SOBRE A DEPRESSÃO

VERDADES E MITOS SOBRE A DEPRESSÃO

Há certas verdades e mitos sobre a depressão que são importantes entender. É comum pensar que a depressão é algo que as pessoas podem simplesmente “sair”. Infelizmente, para aquelas pessoas que sofrem de depressão, não é tão simples assim. Embora a depressão possa ser grave, ele está longe de ser impossível de ser superada. Existem tratamentos e ações efetivas para as pessoas poderem superar esse transtorno.

1. A depressão é apenas um mau humor. Como já mencionei acima, é importante para os amigos e parentes das pessoas lutando para entender que as pessoas que sofrem de depressão não pode simplesmente se sentir melhor.

2. A depressão é apenas uma forma extrema de tristeza ou dor. Na maioria dos casos, a depressão não é apenas tristeza normal ou pesar mais de uma perda. Se fosse tristeza comum ou tristeza, a maioria das pessoas se sentiria melhor um pouco mais de tempo. Na depressão, o tempo por si só não ajuda, nem a força de vontade

3. Depressão afeta apenas pessoas idosas, “falhados” e mulheres. Depressão – como todos os transtornos mentais – não discrimina com base na idade, sexo ou personalidade. Embora geralmente mais mulheres do que homens são diagnosticados com depressão, os homens sofrem por isso tanto mais que muitas pessoas na sociedade acreditam que os homens não devem mostrar sinais de fraqueza. E, embora o envelhecimento traz muitas mudanças em nossa vida, a depressão não é uma parte normal do processo de envelhecimento. Na verdade, os adolescentes e jovens adultos lidam com a depressão, tanto como os idosos fazem.

4. Eu vou ter que estar em medicamentos ou em tratamento para o resto da minha vida. Enquanto alguns médicos e até mesmo alguns profissionais de saúde mental acreditam que a medicação pode ser uma solução de longo prazo para pessoas com depressão, a verdade é que a maioria das pessoas com depressão recebem tratamento para ele por um período específico de tempo em suas vidas, e, em seguida, acabam com esse tratamento. Embora a quantidade exata de tempo irá variar de pessoa para pessoa, uma série de pesquisas sugere que a maioria das pessoas pode ser tratada para a depressão com sucesso em menos de 24 semanas, com uma combinação de psicoterapia e, se necessário, medicamentos.

5. Tudo que eu preciso é um antidepressivo eficaz no tratamento da depressão. Desculpe, não, não é tão fácil quanto isso. Embora certamente você pode ter uma medicação antidepressiva rapidamente prescrita pelo seu médico de cuidados primários, é improvável que você sinta quaisquer efeitos benéficos com a medicação para 6 ou mais semanas na maioria dos casos. Em dois terços dos pacientes, a primeira medicação não vai mesmo funcionar! Como você viu nem tudo o que se possa pensar é verdade. Esperamos que estas verdades e mitos sobre a depressão o tenham ajudado e a entender melhor as coisas.

6. Força de vontade irá ajudá-lo a superar a depressão Isso não é verdade, porque a depressão não é apenas um estado de espírito, mas mais frequentemente é causada por alterações químicas que ocorrem no corpo. Então, assim como uma grande determinação, força de vontade, e uma atitude positiva perante a vida não pode ajudá-lo a recuperar de outras condições médicas, eles não podem ajudá-lo a superar a depressão também. Na verdade, em vez de usar uma de força de vontade para superar a depressão, ou mesmo à espera da condição de ir embora por si só, deve-se procurar ajuda médica. Negligenciando os primeiros sintomas de depressão pode ser perigoso, e pode até levar ao suicídio.

7. Não existe um tratamento eficaz para a depressão Muitas pessoas acreditam que a depressão não pode ser tratada, e uma vez diagnosticado com depressão clínica, você está destinado a viver com ela para sempre. No entanto, isto não é verdade, porque a depressão pode ser eficazmente tratada com antidepressivos e psicoterapia. O fato é que, cerca de 80% das pessoas diagnosticadas com depressão clínica recuperam completamente com o tratamento adequado. No entanto, deve-se entender que a recuperação da depressão leva tempo, e a pessoa tem de continuar o tratamento durante vários meses.

8. Se seus pais ou familiares sofreram de depressão, você vai herdá-la

Parcialmente verdadeiro, porque se uma pessoa tem uma história familiar de depressão, há um risco crescente de sentir os sintomas. No entanto, a possibilidade de este risco é de apenas 10 – 15%, e não indica que se está sujeito a sofrer de depressão se um parente próximo foi diagnosticado com a doença.

9: A depressão é uma parte normal do envelhecimento

Uma vez que as estatísticas mostram que a depressão é mais comum em pessoas acima de 65 anos, muitas pessoas acreditam que é normal os idosos a terem. No entanto, isto não é verdade. Depressão em idosos pode ser devido a vários fatores, incluindo a perda de um trabalho significativo, a perda de um ente querido, ou problemas de saúde. A depressão é uma condição médica, e não uma mera ‘fase’ da vida. Deve-se procurar tratamento quando se tiver os sintomas de depressão, independentemente da idade. E não são apenas os idosos que sofrem de depressão, mas também crianças e adolescentes. De acordo com estudos realizados pelo Instituto Nacional de Saúde Mental, 1 em cada 33 crianças, e 1 em cada 8 adolescentes apresentam sintomas de depressão.

10. A depressão é um estado de extrema dor e tristeza, e não uma condição médica

Talvez o maior erro que as pessoas fazem é pensarem que a depressão é apenas uma manifestação extrema de tristeza ou dor, e, portanto, nada sério. Poucas pessoas estão conscientes do facto de que a depressão é uma doença grave e que requer tratamento imediato. Ela pode ser causada por vários factores, tristeza e é apenas um dos muitos sintomas da depressão. A pesquisa mostrou que as pessoas com depressão têm um aumento dos níveis de hormônios do stress no seu corpo, e eles também podem afetar o padrão de funcionamento de certas áreas do cérebro. Enquanto a tristeza pode durar de alguns dias, a depressão pode mesmo durar por toda a vida, se não for tratada.